Nach meiner Feststellung dass ich nun doch zu fett bin muss ich Wege finden wie ich das Gewicht reduziere. Erste Maßnahme war Süßigkeiten komplett abzusetzen. Zweite Maßnahme: Keine Zwischenmahlzeiten! Ich hab leider die Angewohnheit in der Firma immer irgendwas zwischendurch jausnen geh und zuhause bin ich dauernd beim Kühlschrank…

Als dritte Maßnahme werd ich mehr Bewegung bzw Sport betreiben, gestern habe ich damit angefangen. Ich habe mir eine Laufrunde zusammengesucht, diese werde ich demnächst öfters unter die Turnschuhe nehmen…

Leider musste ich beim ersten Versuch öfters eine Pause einlegen oder Passagen gehen statt laufen, aber so ist das nunmal wenn man nach einer längeren Sportabstinenz und einem Gewicht über 100 kg endlich wieder mal was tut. Und ein paar Höhenmeter sind ja auch dabei… Im Moment brauch ich für die 7,2 km noch 1h 20min, mal sehn wann ich es unter einer Stunde schaff!