Frohnleitnerpartie

Nachdem ich mein Abnehmprogramm mehr oder weniger erfolgreich für beendet erklärt habe brauch ich jetzt was neues. Irgendwie habe ich mir schon länger als Ziel gesetzt irgendwann wieder MTB – Marathons zu fahren, wenn auch nur aus Spaß. Warum ist es jetzt aber ein vier Tages Etappenrennen geworden, wo ich sicherlich niemals eine Chance hätte auch nur durchzukommen? Hier die Geschichte wies dazu kam: …den ganzen Beitrag lesen »

Dem einen oder anderen dürfte ja schon aufgefallen sein dass ich schon länger nicht mehr von meinem Projekt berichtet habe. Nun, in der letzten Zeit rückten andere Aspekte in den Vordergrund wie zum Beispiel Fitnessteigerung, Freude am Sport und Unternehmungen mit Freunden. Das Abnehmen geht dann ganz von selbst, wenn auch nicht so schnell als wenn man darauf gezielt den Fokus setzt. Irgendwie bin ich nicht der Typ der sich in Rekordzeit die Kilos runterhungert…Anbei ein Bild an dem man meinen bisherigen Abnehmerfolg sehen kann:

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Gestern bin ich noch schnell auf den Gschwendt rauf gegangen. Ich muss sagen, für das dass der Berg mehr wie ein Hügel mit ein paar Felsen ausschaut hat er es ganz schön in sich! Vom Hauptplatz in Frohnleiten weg bis zum Gipfel sinds ca 600hm, und das in einer abschnittsweisen ziemlich ordentlichen Steilheit. Zum Vergleich: Von der ehemaligen Nordlifttalstation bis zum Schöcklplateau sind es etwa 400hm, die Steilheit ist vergleichbar mit dem Jägersteig.

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So, nun ist es ein Monat her dass ich den Entschluss gefasst habe abzunehmen. Gleichzeitig habe ich ungefähr Halbzeit des Projektes, bis 16. April möchte ich ja mein Ziel erreicht haben. Nun, es gibt sowohl erfreuliches, als auch weniger erfreuliches zu berichten. …den ganzen Beitrag lesen »

So, fast drei Wochen ists her dass ich angefangen hab abzunehmen. Mit gutem Erfolg würde ich sagen, ich habe jetzt ziemlich genau 100kg, das heißt ich habe 4,5kg abgenommen. Und die restlichen 15kg kommen auch noch runter. Bis zum 16.April möcht ich ja 85kg haben, das sind noch 44Tage. Das ist nicht allzu lang, wenn ich im bisherigen Schnitt bleibe werde ich bis dahin “nur” mehr 10kg abnehmen, 5kg zu wenig. Und da ist noch die Geburtstagsfeier und Ostern dazwischen, was die Angelegenheit nicht leichter macht.

Ich muss daher die Gangart verschärfen, mein neues Zwischenziel lautet 95kg am 15.März, wo auch die Party steigt. Nicht ganz vierzehn Tage um 5kg abzunehmen. Aber ich werd durchbeissen!

Danke an meine Freunde, die mich bisher toll unterstützt haben indem wir momentan viele Outdoor- Aktivitäten gemeinsam machen. Oder durch Muffins mit extra wenig Zucker…

So, eine gute Woche nach Start meines Abnehm- Programmes ein kleiner Zwischenbericht:

In den letzten 8 Tagen war ich 3 mal Laufen, einmal Radfahren und zweimal am Berg (Einmal Skitour und einmal mit den Schneeschuhen). Das ergibt 6 mal körperliche Betätigung in 8 Tagen, ich finde das ist ein guter Schnitt! Zudem habe ich mich konsequent ans Süßigkeiten Verbot gehalten und auch daran keine Zwischenmahlzeiten zu mir zu nehmen (keine Leberkässemmeln mehr *heul*). …den ganzen Beitrag lesen »

Nach meiner Feststellung dass ich nun doch zu fett bin muss ich Wege finden wie ich das Gewicht reduziere. Erste Maßnahme war Süßigkeiten komplett abzusetzen. Zweite Maßnahme: Keine Zwischenmahlzeiten! Ich hab leider die Angewohnheit in der Firma immer irgendwas zwischendurch jausnen geh und zuhause bin ich dauernd beim Kühlschrank… …den ganzen Beitrag lesen »

So, es reicht. Gestern habe ich die Waage fast zum Explodieren gebracht – 104,5kg. Eigentlich bin ich ja ein Outdoor- Fanatiker, ich bin gerne im Freien, und habe alle Möglichkeiten mich irgendwie zu betätigen. …den ganzen Beitrag lesen »