Die Outdoor – Connection
sonstiges
SC:09 Ergebnis Wengen
18. Jan
So, das Rennen ist vorbei, hier die offizielle Rangliste der Frohnleitner Outdoor Connection:
- stegerl (02:36,335)
- Wildpower (02:37,653)
- Hen79 (02:37,771)
- Schwedenstahl (02:39,694)
- Minka80 (02:39,763)
- elias92 (02:41,393)
- RMJohann (02:46,477)
Hier die Gruppenseite auf ORF.at: http://skichallenge.orf.at/oe/group/Frohnleitner+Outdoor+Connection/wengen/race/
SC:09 Rennen in Wengen!
16. Jan
Hallo an alle SC:09 Starter! Seit heute 09:00 läuft das Rennen in Wengen. Wir haben nun bis Sonntag 21:00 Zeit uns gegenseitig zu matchen und die beste Position herauszuholen. Es wird sicher ein spannendes Rennen! Es herrschen diesmal eisige Bedingungen, das heißt es gilt erstmal den Ski neu einzustellen um eine gute Zeit herauszufahren. Meine ersten Versuche sind eher kläglich verlaufen, ich hoffe ich kann mich noch ein wenig steigern!! Also viel Spaß beim Rennen in Wengen!!
Hier kann man gute Tipps zur Skieinstellung und anderen SC:09 Themen finden: http://skichallenge.wordpress.com/
ORF Skichallenge 09
31. Dez
UPDATE: Die aktuellen Qualifikation- bzw Rennzeiten sowie das aktuelle Weltcupranking aller in der Gruppe Frohnleitner Outdoor Connection antretenden Spieler werden jetzt auch hier in der Seitenleiste angezeigt!
Ein wenig spät aber doch (zwei Rennen sind schon vorbei) habe ich für all jene die ab und zu zum Computerspielen kommen bei der Skichallenge eine eigene Gruppe für die Outdoorconnection gegründet. Das Spiel kann von der ORF Homepage gratis heruntergeladen werden.
Bisher sind Tom (Schwedenstahl), Hen (Hen79), Jutta (Minka80) und ich (stegerl) dabei, wenn sonst noch wer mitmischen will gibt mir bitte seinen Namen im Spiel bekannt (als Kommentar unten am Besten) und ich werde dann umgehend eine Einladung versenden. Wenn ihr diese bestätigt habt seid ihr in der Gruppenwertung und könnt sehen wer gerade die bessere Zeit hält!
Also viel Spaß bei der Skichallenge und ich hoffe auf einige Starter!
Abschlussbericht – Geri’s Projekt minus 20kg
30. Apr
Dem einen oder anderen dürfte ja schon aufgefallen sein dass ich schon länger nicht mehr von meinem Projekt berichtet habe. Nun, in der letzten Zeit rückten andere Aspekte in den Vordergrund wie zum Beispiel Fitnessteigerung, Freude am Sport und Unternehmungen mit Freunden. Das Abnehmen geht dann ganz von selbst, wenn auch nicht so schnell als wenn man darauf gezielt den Fokus setzt. Irgendwie bin ich nicht der Typ der sich in Rekordzeit die Kilos runterhungert…Anbei ein Bild an dem man meinen bisherigen Abnehmerfolg sehen kann:
Für olle Faster: es dauert neama laung!
11. Mär
Auf folgender Seite könnt ihr euch über den aktuellen Stand in Tagen, Stunden, Minuten, oder Sekunden informieren:
Klick mich →Countdown bis zum Ende der Fastenzeit!
Geri’s Projekt minus 20 Kilo – Zwischenbilanz nach einen Monat
10. Mär
So, nun ist es ein Monat her dass ich den Entschluss gefasst habe abzunehmen. Gleichzeitig habe ich ungefähr Halbzeit des Projektes, bis 16. April möchte ich ja mein Ziel erreicht haben. Nun, es gibt sowohl erfreuliches, als auch weniger erfreuliches zu berichten. Mehr >
neuer Header – jetzt san olle vertretn!
08. Mär
So, i hoff er gfollt eich, da neiche Header. Orwat wors genug, sullt ma net glabn, owa hot a zeitl dauert. Euphorieausbrüche und Kritik könnts über die Kommentarfunktion abgeben!
Geschichte der Burgruine Pfannberg
06. Mär
Hallo Leute!
Nach unserer tollen Waldbegehung und Erkundung der Ruine Pfannberg am 02. März 2008, mussten wir leider feststellen, dass wir eigentlich überhaupt keine Ahnung über die Geschichte dieser Ruine haben. Jürgen bot sich gleich an zu recherchieren! Danke Jürgen 
)
Etwa eine Wegstunde südlich von Frohnleiten ragt auf einem Vorberg des Gebirgszuges ein mächtiger Turm gegen den Himmel empor, der viele Jahrhunderte hindurch Sturm und Wetter getrotzt hat. Mehr >
Geri’s Projekt minus 20kg – Tag 20
03. Mär
So, fast drei Wochen ists her dass ich angefangen hab abzunehmen. Mit gutem Erfolg würde ich sagen, ich habe jetzt ziemlich genau 100kg, das heißt ich habe 4,5kg abgenommen. Und die restlichen 15kg kommen auch noch runter. Bis zum 16.April möcht ich ja 85kg haben, das sind noch 44Tage. Das ist nicht allzu lang, wenn ich im bisherigen Schnitt bleibe werde ich bis dahin “nur” mehr 10kg abnehmen, 5kg zu wenig. Und da ist noch die Geburtstagsfeier und Ostern dazwischen, was die Angelegenheit nicht leichter macht.
Ich muss daher die Gangart verschärfen, mein neues Zwischenziel lautet 95kg am 15.März, wo auch die Party steigt. Nicht ganz vierzehn Tage um 5kg abzunehmen. Aber ich werd durchbeissen!
Danke an meine Freunde, die mich bisher toll unterstützt haben indem wir momentan viele Outdoor- Aktivitäten gemeinsam machen. Oder durch Muffins mit extra wenig Zucker…
Geri’s Projekt minus 20kg – Tag 9
20. Feb
So, eine gute Woche nach Start meines Abnehm- Programmes ein kleiner Zwischenbericht:
In den letzten 8 Tagen war ich 3 mal Laufen, einmal Radfahren und zweimal am Berg (Einmal Skitour und einmal mit den Schneeschuhen). Das ergibt 6 mal körperliche Betätigung in 8 Tagen, ich finde das ist ein guter Schnitt! Zudem habe ich mich konsequent ans Süßigkeiten Verbot gehalten und auch daran keine Zwischenmahlzeiten zu mir zu nehmen (keine Leberkässemmeln mehr *heul*). Mehr >
